BodyJam – Zumba

Salle de sport accessible

BODYJAM, Zumba. Des cours de danse ludique et incroyablement addictif.  Aucune expérience de danse n’est nécessaire.

Tout ce qu’il faut c’est une attitude positive et délurée. Ne soyez pas timide – même si vous pensez ne pas y arriver, vous finirez le cours avec la preuve que vous en êtes capable !

Venez comme vous êtes, repartez comme une star

BODYJAM SI VOUS SOUHAITEZ DANSER, VOUS NE SEREZ PAS DÉÇU

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C’EST VOTRE PREMIÈRE FOIS ?

Que vous ayez deux pieds gauches ou que vous pensiez être l’égal d’un danseur de Beyonce, vous êtes le bienvenu. Nos cours dansé sont ouvert à tous, on danse librement, alors qu’attendez vous ?

AVANTAGES

Alors que vous serez trop occupé à bouger vos fesses, il est quand même bon de savoir que vous faites un entraînement de folie et brûlez un tas de calories en même temps. Ca ne peut pas faire de mal, hein ?

C’EST VOTRE PREMIÈRE FOIS ?

Que vous ayez deux pieds gauches ou que vous pensiez être l’égal d’un danseur de Beyonce, vous êtes le bienvenu. Le BODYJAM, la Zumba ou nos cours de Step sont ouvert à tous, on danse librement, alors qu’attendez vous ?

Vous pouvez adapter votre entraînement à votre niveau de forme actuel. Venez 15-20 min avant que le cours ne commence, la personnes à l’accueil vous présentera au coach qui donnera le cours pour qu’il vous explique tout le déroulement du cours collectif. Nos instructeurs pourront vous montrer des options à faible impact pour personnaliser chaque entraînement à votre niveau de forme. La recherche montre que le secret d’une bonne remise en forme est de faire une progression lente, nous vous recommandons donc de commencer avec 1 à 2 cours par semaine et repoussez les limites à partir de là. Et à la fin du cours allez voir le coach pour lui faire partager votre ressenti.