BodyPump

Salle de sport accessible

BODYPUMP. TRAVAILLEZ VOS GROUPES MUSCULAIRES EN SEULEMENT 55 MIN.

BODYPUMP, le cours original avec poids. Par conséquent, il sculpte, renforce, tonifie, dessine tout votre corps rapidement !

Connu sous le nom de « Pump » par les habitués. Le BODYPUMP est la méthode de renforcement musculaire la plus rapide. Tous vos muscles seront sollicités pour un maximum de résultat.

Avec de nouvelles musiques et de nouvelles chorégraphies tous les trimestres encadré par des instructeurs hautement qualifiés. tirez un maximum de bénéfices enfin de profiter de « l’effet de groupe » qui vous poussera au delà de vos limites.

Affinez et tonifiez vos muscles, retrouvez la forme

BODYPUMP TRAVAILLEZ VOS GROUPES MUSCULAIRES EN SEULEMENT 55 MIN.

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LA SCIENCE DE BODYPUMP

Ce programme est basé sur l’EFFET DE RÉPÉTITION – (THE REP EFFECT). Une formule qui a fait ses preuves dont le but est de faire travailler les muscles en faisant un grand nombre de répétitions avec des poids légers – c’est le secret de muscles fins et athlétiques.

AVANTAGES

Cet entrainement complet brulera des calories, modèlera et tonifiera votre corps entier, raffermira vos muscles centraux et améliorera la santé de vos os.

C’EST VOTRE PREMIÈRE FOIS ?

Vous pouvez adapter un entraînement de BODYPUMP à votre niveau de forme actuel. Venez 15-20 min avant que le cours ne commence, la personnes à l’accueil vous présentera au coach qui donnera le cours pour qu’il vous explique tout le déroulement du BODYPUMP. Nos instructeurs pourront vous montrer des options à faible impact pour personnaliser chaque entraînement à votre niveau de forme. La recherche montre que le secret d’une bonne remise en forme est de faire une progression lente, nous vous recommandons donc de commencer avec 1 à 2 cours par semaine et repoussez les limites à partir de là. Et à la fin du cours allez voir le coach pour lui faire partager votre ressenti.