Catégorie : Fitness

Salle de sport accessible

Musculation : Tips ! Allez plus loin !

Hello la Team ?? Chaque Mardi on vous donne nos « Tips » pour améliorer vos entraînements ?? . Aujourd’hui on vous parle des 3 facteurs indispensables pour être sûr de prendre du muscle ? ~ Le problème de beaucoup d’entre vous c’est qu’on trouve tellement d’informations ? sur la musculation que vous avez du mal à…
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Est ce que vous vous entrainer trop en musculation, cours collectif ou fitness ?

Hello la team ?? . Chaque Mardi on vous partage des « Tips » autour de l’entrainement ? . ⏺ Est-ce que vous vous entraînez TROP ? ? Bizarre comme question, hein ?! Mais s’entraîner PLUS ne veut pas toujours dire MIEUX ? ~ C’est une des erreurs qui revient souvent en Musculation ❌ ~ A Vita, on vous conseille de débuter avec…
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Musculation ou Cours LesMills

C’est le moment de vos premiers pas sur le chemin de la forme ? Mais ce ne sera pas un voyage solitaire ! Beaucoup d’autre personnes dans le monde entier le feront avec vous. Nous savons tous que se motiver pour faire un jogging seul est difficile mais à plusieurs c’est plus motivant ! C’est pour cela qu’à…
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VITALIA évolue… Bienvenue à VIT’ACCESS

Vitalia est présent à vos cotés depuis plusieurs années maintenant ! Notre philosophie a toujours été de vous donner accès à la magie du sport et de faire de chacune de vos séances une expérience unique. Etre à votre écoute pour répondre au mieux à vos attentes est une de nos principales exigences. Ce qui nous…
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En avant-première à VITALIA : LESMILLS VIRTUAL !

LESMILLS Virtual ça y est, le Lundi 22 septembre 2014 c’est parti !!! Vous n’avez pas toujours le temps de participer à votre cours préféré ? Maintenant vous pouvez grâce à LESMILLS Virtual ! Les meilleurs cours de fitness au monde, sur grand écran comme au cinéma : des musiques et des chorégraphies les plus…
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Découvrez le planning de la rentrée !

Vous avez aimé le planning de l’année dernière ? Vous allez adorer celui de cette année ! Découvrez-le en avant première, il sera effectif le 1er septembre 2014. Régalez-vous !!!

Entraînement : Musique et performance sportive

Entraînement : Musique et performance sportive S’il est reconnu qu’elle adoucit les mœurs, la musique aurait bien d’autres vertus bienfaisantes. Certaines musiques et sons ont un pouvoir relaxant, régénérateur et peuvent aider à la concentration, à l’amélioration de la performance et des capacités physiques. La musique, en détournant l’attention du sportif, peut jusqu’à faire oublier…
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