CxWorx

Salle de sport accessible

En faisant travailler les muscles profonds CXWORX est l’ingrédient essentiel pour un corps plus fort.

CXWORX : Une ceinture abdominale plus tonique vous rend meilleur – dans la vie de tous les jours comme dans vos activités sportives préférées – c’est le ciment qui maintient le corps.

Tous les mouvements de CXWORX possèdent des options, afin que ça soit stimulant mais accessible à tous les niveaux. Pendant l’entrainement de 30 minutes, les instructeurs vous guideront lors d’exercices avec élastiques et poids, ainsi que des exercices tels que les crunch (abdominaux) et la planche. Vous ferez également travailler vos hanches, fessiers et le bas du dos.

30 minutes d’entraînement intensif

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LA SCIENCE DE CXWORX

Ce programme affute le torse et les muscles de soutien qui connectent le haut du corps au bas du corps. C’est idéal pour raffermir le ventre et les fessiers, ainsi que pour améliorer la force fonctionnelle et en prévention des blessures.

AVANTAGES

CXWORX est un programme donnant des résultats rapides qui vous rendra plus fort et vous affinera. Vous pourrez repousser vos limites continuellement, peu importe votre condition physique.

C’EST VOTRE PREMIÈRE FOIS ?

Vous pouvez adapter un entraînement de CXWORX à votre niveau de forme actuel. Venez 15-20 min avant que le cours ne commence, la personnes à l’accueil vous présentera au coach qui donnera le cours pour qu’il vous explique tout le déroulement du CXWORX. Nos instructeurs pourront vous montrer des options à faible impact pour personnaliser chaque entraînement à votre niveau de forme. La recherche montre que le secret d’une bonne remise en forme est de faire une progression lente, nous vous recommandons donc de commencer avec 1 à 2 cours par semaine et repoussez les limites à partir de là. Et à la fin du cours allez voir le coach pour lui faire partager votre ressenti.