Espace Musculation

Salle de sport accessible

musculation - suivi - résultat

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Votre salle de musculation Vit’Access. Possède un équipement high-tech parfaitement entretenu. Rares les sportifs adeptes de musculation peuvent s’offrir de tel machines à leurs domiciles !

Enfin les accessoires (haltères, poids, Kettelbells…). Vit’Access les sectionnes soigneusement pour vous garantir un maximum de résultats !

Tout d’abord à votre arrivée un bilan ! Quelques questions posé sur votre passé sportif, non sportif enfin d’être sur de vous orienter au mieux sur les activités les plus adaptées pour vous.
Quelques soit votre niveau de pratique ou vos objectifs. La conséquence ? Vous proposer un programme d’entraînement, suivi d’un bilan toutes les 6 semaines et en conséquent vous pourrez utiliser les appareils librement tout en ayant la possibilité de solliciter les conseils d’un professionnel.

Mais concrètement la musculation, c’est quoi ?

La musculation est un ensemble d’exercices physiques visant le développement des muscles squelettiques, afin d’acquérir plus de force et d’endurance, de puissance ou de volume musculaire. Dans ces exercices, une force (par exemple la gravité, avec l’utilisation des haltères ou du poids du corps) est opposée de manière répétitive à la force générée par la contraction musculaire. Cette activité est généralement pratiquée dans une salle de sport.

Ses bienfaits sont importants, tout d’abord physiquement car on améliore sa silhouette, mais aussi mentalement. Elle permet également d’améliorer sa santé, la circulation du sang, de lutter contre le mal de dos, contre le vieillissement, ainsi que de se sentir plus confiant.

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