Hammam

Stressée, fatiguée après une grosse journée de travail ou après une séance de sport.

Offrez-vous un moment de détente, de bien-être et de récupération dans le hammam de Vit’Access SMH.

Pourquoi faire un hammam ?

En transpirant, le corps, évacue l’eau et les toxines.

Sous l’effet de la vapeur, les pores de la peau se dilatent. Le corps est nettoyé en profondeur.

Les bénéfices ?

-Une meilleure récupération et une meilleures décontraction musculaire : moins de courbatures, moins fatigué le lendemain.

-Moment de détente et de relaxation juste pour vous : moins stressé.

-Le hammam convient parfaitement aux personnes sujettes à la rétention d’eau, aux problèmes de circulation sanguine et aux difficultés respiratoires.

Quelques astuces pratiques

Voici tout de même quelques conseils pour profiter au maximum de votre séance dans le hammam :

-Prenez une douche bien chaude avant, histoire de commencer à ouvrir un peu les pores et à les préparer à la séance de sauna.

-Prenez avec vous une ou deux serviettes (l’une pour le corps, l’autre roulée en boule sous la tête) et une bouteille d’eau.

-Restez dans le sauna 10 à 15 minutes.

-Faites des séances 1 à 2 fois par semaine, plus souvent ce n’est pas forcément utile.

Hammam