Pilates

Salle de sport accessible

Entrée de 10 séances adhérent : 90€

Le pilates, gym pilates ou encore la méthode pilates est une gymnastique douce qui vous permet de travail l’ensemble de votre corps sans mouvements brusques. En effet, en alliant une respiration profonde et des exercices physiques, le pilates est très bon pour votre corps.

Avec le pilates, votre corps travaillera de manière régulière sans choc ou stress pour vos groupes musculaires. La gym pilates est l’une des meilleures méthodes pour vous renforcer musculairement tout en douceur !

Le Pilates, c’est parfait pour un retour en douceur à une activité physique, mais aussi pour améliorer votre condition physique à long terme !

La pratique du pilates dispose de nombreux bénéfices Pour votre corps, vos muscles mais aussi pour votre posture. En effet, le pilates permet de travailler votre posture en travaillant de manière à améliorer vos mauvaises postures. Améliorer la posture est indispensable pour vous sentir bien et être en forme physiquement.

Aussi, les exercices de pilates vous permettent de gagner en souplesse grâce à des exercices physiques particuliers. Vous souhaitez vous muscler en profondeur ? Avec des séances de pilates, vos muscles profonds vont être sollicités de manière à travailler l’ensemble de vos muscles et de vous renforcer musculairement.

Le pilates est un formidable allié pour la ligne et avoir un ventre plat. Redécouvrez votre corps et vos muscles tout en vous affinant rapidement.

  • Un travail à la fois de renforcement et de relâchement musculaire pour adopter les bonnes postures au quotidien.
  • Une sensation de bien-être et d’équilibre.
  • Une activité douce adaptée à tous les sportifs : chacun va à son rythme, et tout le monde prend soin de sa santé !