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3 bénéfices de la protéine en poudre ?
1 – Elle permet une meilleure récupération et réparation musculaire : La Whey est constituée en très grande partie d’acides aminés qui contribue à la croissance et le maintien de la masse maigre.
2 – Maintient la masse musculaire : Les protéines elles-mêmes sont les parpaings vous permettant de construire vos muscles. Sans protéines, on ne peut pas construire de muscle voire même ne pas maintenir la masse musculaire.
3 – La satiété : La protéine est le macronutriment qui cale le plus comparé aux glucides et lipides si on les compare calorie pour calorie.
3 Raisons de prendre de la protéine en poudre par rapport à une collation solide ?
1 – Se simplifier la vie : On n’a pas tous envie de se promener avec son jambon ou sa boite de thon dans son sac …
2 – Faire des économies : Parce que cela revient beaucoup moins cher à protéine égale que de manger de la viande ou du poisson.
3 – Gagner du temps : en 5 secondes le shaker est avalé alors qu’avec une collation solide, on en a pour plusieurs minutes.
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